![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhelqk0jdFlQrbwIbvXu0VXzOEkMpgpdLpONneEhsG-kym7DmA6o09oFT19crBnCWARS9w2BFtGVXaHem0R98Kbcj5D9XnWXRE2YoRGSRBNEBbAv917Kx7fryYQLStNCGK8i6LJqQ3kDG4C/s1600/1.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB-ur_lMpRWE8gNGk_uXg3lCnE1oQZQMy0_gmGiP4Rnny8Ke8lRTLd4aKrp9XI2rDfO6b9_Aw-Vmq-VCKSnTH5tPaEiF7l9_5padPjrL-1L_F8zHaM3o19VS2wzg5k4g80f7qBZY9NjR8i/s1600/2.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9NtKrE1RN2A5G-EAjLBl-SBTGIRmWFOZK1CloltxjQ1pFPzcs2poJHfn9S3fdzvfJBquqJ4-qlZIQyDnsFhfp_IgbN9S8AtqHoSv377Xz5pWzxQKKhAhm6MY8fo0Xv7jfcWnL5eqbcC5S/s1600/3.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdfhHhMRTKwC_5PS3WsKf-oxPk4hTmwxOlGoHvzlmXt3zkcER8dBLiHNGmLiNtwjkxdx0tkszLU6291YZRr3W1FKSd8G2Orrk-lPClkNS7jDNfWesWtnYlyU_GQbDCwoFs1pRJZ_nhCOU8/s1600/4.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivq1DfeRiJ7tOHJHoiixB7uY8Z3_iFjT6Nt8s1jAi5E1T1uP6Foi-fCKxjnhi0Y_AQV4jgCH7gXLi8i4JlpQ8xmFotQIWidGh28GGjuFMt5-lfRVYl5IR7nkGinqUhpkQedm3bgvoHnsCe/s1600/5.jpg)
Warzywa z grillowaną piersią zawinięte w pszeniczne placki to jest jedno z dań, które szybko możemy przygotować i zabrać ze sobą, aby nakarmić naszego głodomora.
Składniki
pszenne wrapy (u nas kupne)
pierś z kurczaka
awokado
mango
papryka słodka
papryka chilli
sałata rzymska
pomidorki koktailowe
cebula
ząbek czosnku
jogurt
sól
pieprz
Na początek marynujemy mięso (najlepiej 2 godziny, albo grillujemy od razu, jak nie mamy czasu) z czosnkiem, szałwią i oliwą. Solimy i pieprzymy. Grillujemy po 5 minut z każdej strony.
Warzywa i owoce kroimy w słupki. Grillowaną pierś kroimy w centymetrowe paski. Na podgrzanej wcześniej tortilli układamy na środku to co lubimy i dodajemy jogurt. Edek lubi ze słodką papryką, awokado, sałatą, pomidorkami i kurczakiem. My dodajemy do tego jeszcze chilli, mango i cebulkę. Tortillę zawijamy jak krokiety i grillujemy na rozgrzanej patelni po 1 minucie z każdej strony. Przekrawamy na pół, możemy spakować do pojemnika i w drogę.
Smacznego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz